{"id":133,"date":"2020-01-15T19:05:12","date_gmt":"2020-01-15T18:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4minutes.fr\/?p=133"},"modified":"2020-01-15T19:05:12","modified_gmt":"2020-01-15T18:05:12","slug":"prenez-soin-de-votre-sante-avant-pendant-et-apres-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.4minutes.fr\/prenez-soin-de-votre-sante-avant-pendant-et-apres-les-fetes\/","title":{"rendered":"Prenez soin de votre sant\u00e9 avant, pendant et apr\u00e8s les f\u00eates"},"content":{"rendered":"

Beaucoup diront peut-\u00eatre qu’une f\u00eate sans se gaver, ce n’est pas une vraie f\u00eate ! Une f\u00eate comme il faut, c’est consommer ce que l’on veut, jusqu’\u00e0 exploser s’il le faut ! Oui, certains ont ce raisonnement comme quoi les exc\u00e8s et les abus sont permis durant les f\u00eates, et que celles-ci servent \u00e0 cela. Peut-\u00eatre. Mais il ne faut pas fermer les yeux sur le fait que de tels exc\u00e8s nuisent \u00e0 la sant\u00e9, or, qu’est-ce qu’il y a de plus important que votre sant\u00e9 ?<\/p>\n

<\/p>\n

Votre sant\u00e9 est la plus importante !<\/h2>\n

\"\"Certes, qui ne mange pas plus que d’habitude durant les f\u00eates ? Cependant, pour ne pas esquinter votre sant\u00e9, prenez la d\u00e9cision de ne pas manger outre mesure, de boire mod\u00e9r\u00e9ment, autant que possible. Le but des f\u00eates n’est pas pour que vous vous gaviez, c’est pour que vous puissiez passer de bons moments avec les personnes qui vous sont ch\u00e8res, n’est-ce pas ?<\/p>\n

Les cures ne vous int\u00e9ressent pas ?<\/h2>\n

\"\"Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli que des cures de jus de l\u00e9gumes avant et apr\u00e8s les f\u00eates sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Vous pourriez commencer par 1, 2, 3 jours et quelque temps apr\u00e8s, en entamer une autre de plus longue dur\u00e9e, entre 4 et 7 jours, si la premi\u00e8re cure n’a pas encore donn\u00e9 les r\u00e9sultats que vous d\u00e9sirez. Mais si vous n’aimez pas les cures ? Ce n’est pas grave ! Le principe, c’est de boire du jus de l\u00e9gumes de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. Alors, pourquoi ne pas vous en pr\u00e9parer un frais chaque jour ? Au moment de l’ap\u00e9ro, un bon jus de l\u00e9gumes diff\u00e9rent chaque jour, auquel vous ajoutez un jus de pomme ou d’orange, est excellent pour votre sant\u00e9. Essayez !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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